Chceš sa naučiť niečo o parkoure? Ako začať trénovať? Vyskúšať si základné skoky a saltá? Toto všetko a ešte viac sa dozvieš od skúsených parkour trénerov. Preto príď na jednodenný parkour workshop pre deti a mládež do Ružomberka.
Parkour workshop je určený pre začiatočníkov a mierne pokročilých od 8 rokov.
Program workshopu:
- 10:00 -10:30 – prezentácia: príchod a registrácia
- 10:30 -10:45 – úvod a zahájenie workshopu
- 10:45 -11:15 – spoločná rozcvička (warm up)
- 11:15 -12:45 – tréningový blok 1
- 12:45 -13:15 – prestávka na občerstvenie (obed)
- 13:15 -14:00 – tematická prednáška
- 14:00 -15:15 – tréningový blok 2
- 15:15 -15:45 – posilňovanie s vlastnou váhou, spevňovacie a kompenzačné cvičenia
- 15:45 -16:00 – zhrnutie dňa, fotografovanie, predaj parkour oblečenia a doplnkov z Parkour.Fashion, oficiálne ukončenie a rozlúčenie
Viac informácií sa dozvieš na webe www.zohir.sk