Domov AKÝ VPLYV MÁ STRAVA NA VÝKONNOSŤ A ZDRAVIE ŠPORTOVCA
Toto podujatie sa už skončilo

AKÝ VPLYV MÁ STRAVA NA VÝKONNOSŤ A ZDRAVIE ŠPORTOVCA

Občianske združenie Ružomberok v pohybe pozýva širokú verejnosť (bežcov, nebežcov, športovcov, nešportovcov) na spoločné stretnutie spojené s prednáškou na tému: Aký vplyv má strava na výkonnosť a zdravie športovca.

Program:
Ružomberská bežecká liga a aktivity:
– obzretie sa za RBL 2018
– predstavenie RBL 2019
– Od Tatier k Dunaju 2019
– partneri a podpora RBL

Rozhovor:
– vyspovedáme úspešného skialpinistu Jakuba Šiarnika

Občerstvenie:
– káva, voda s citrónom
– zdravý šalát (malá ochutnávka)

Vplyv stravy na výkonnosť človeka:

– ako vyzerá jedálniček športovca
– čo jesť pred a po tréningu
– ako sa stravovať počas dňa
– tipy a rady 
– diskusia

Ako si správne vybrať obuv na behanie:
– na čo sa zamerať pri výbere obuvi na beh 
– predstavenie noviniek

Pozor, počet miest je obmedzený na 40.
Rezervujte si miesta vopred na: luboslav.palguta@ruzomberokvpohybe.sk